Lichaamsgerichte therapie in Utrecht
Als begrijpen alleen niet meer genoeg is
Je kunt heel goed weten waarom je doet wat je doet, en toch steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomen.
Misschien zit je veel in je hoofd, houd je dingen binnen of merk je dat je lichaam al reageert voordat je zelf begrijpt wat er gebeurt. In lichaamsgerichte therapie onderzoeken we niet alleen wat je denkt, maar ook wat je lichaam aangeeft en voelt.
Misschien herken je dit
- Je denkt veel, maar komt niet echt verder.
- Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven, emoties te voelen of werkelijk te zeggen wat je nodig hebt.
- Je houdt veel binnen, blijft maar doorgaan of trekt je juist terug.
- Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan in jezelf of in je relaties.
- Of je weet eigenlijk niet precies wat er aan de hand is. Je voelt alleen: Zo wil ik niet verder.
Van begrijpen naar ervaren
We zijn gewend om veel met ons hoofd te doen. Analyseren, verklaren, oplossingen zoeken. Maar wat er in ons leeft, laat zich niet alleen in gedachten zien. Een brok in je keel. Een gespannen buik. Je adem inhouden. Een lichaam dat zich terugtrekt wanneer iemand te dichtbij komt.
In lichaamsgerichte therapie gebruiken we die lichamelijke ervaringen als ingang. We praten over wat er speelt, maar onderzoeken ook wat er daadwerkelijk gebeurt wanneer je het vertelt. Soms met een oefening, beweging of ademwerk. Soms juist door stil te staan bij wat je voelt. Niet omdat je lichaam altijd de waarheid vertelt, maar omdat het informatie geeft die je met alleen denken gemakkelijk kunt missen.
Begrijpen én ervaren.
Over de Ruimte
De Ruimte is voor mij een plek waar alles wat er in je leeft ruimte mag krijgen. Ook de dingen waar je je misschien voor schaamt, waar je liever niet naar kijkt of waar je simpelweg de woorden nog niet voor hebt. Ik wil die ruimte hier voor je bieden. En uiteindelijk gun ik je dat je die ruimte na ons traject steeds meer in jezelf kunt vinden. Zodat je ook als het moeilijk of spannend wordt, stevig bij jezelf kunt blijven.
Waarvoor kun je bij mij terecht
Vastlopen
Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan en wilt begrijpen én veranderen wat daaronder ligt.
Grenzen & relaties
Je vindt het moeilijk om nee te zeggen, jezelf te laten zien of werkelijk contact te maken met anderen.
Emoties & spanning
Je houdt veel binnen, voelt weinig of juist heel veel. Je lichaam staat regelmatig “aan”.
Mannen & vaderschap
Je wilt onderzoeken hoe je als man, partner of vader aanwezig wilt zijn. Misschien merk je dat het ouderschap dingen in jou raakt die je niet had verwacht.
Ook rouw, verlies, somberheid en vragen rondom zingeving kunnen onderdeel van je proces zijn.
Over Ron
Ik ken het goed om vooral vanuit mijn hoofd te leven. Als kind ontdekte ik dat denken me veel bracht: begrijpen, analyseren, oplossen. Emoties en werkelijk voelen waren een stuk minder vanzelfsprekend. Toen ik later vastliep, probeerde ik vooral te begrijpen wat er met me aan de hand was. Dat hielp, maar bracht me niet overal waar ik wilde komen. Via lichaamswerk, ademwerk en meditatie ontdekte ik een andere ingang. Langzaam leerde ik opnieuw luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoelswereld. Dat veranderde mijn verhouding tot mezelf, tot anderen en tot het leven.
Ik volgde een vierjarige opleiding tot lichaamsgericht therapeut. Mijn eerdere achtergrond als dierenarts en mijn persoonlijke zoektocht neem ik mee in mijn werk: analytisch én ervaringsgericht, nuchter én met ruimte voor wat moeilijk in woorden te vatten is.
Ik hoef niet te weten wie jij moet worden. Ik wil samen met jou onderzoeken wat er al in jou aanwezig is en waar weer ruimte voor mag komen.
Kennismaken?
Je bent van harte welkom in de praktijk in Utrecht. Een eerste kennismaking is altijd vrijblijvend. We kijken dan simpelweg waar je tegenaan loopt en of mijn aanpak bij je past.